Leerkracht

Je wilt als leerkracht het beste voor je kinderen. Voor het individuele kind en de groep. Dan is het fijn daar betrouwbare tools voor te hebben.

Een mindfulnesstraining is een  evidence based-methode. Wat het bij jou in de klas doet is vooraf niet te zeggen, maar in plaats van vertellen dat kinderen zich moeten concentreren kan je het ze leren!

Hier wat onderzoeksresultaten op rij:

  • Meer vriendelijkheid in de klas

  • Meer effectieve leertijd

  • Een vol hoofd tot rust brengen

  • Een rustig hoofd kan zich beter concentreren

  • Een rustig hoofd kan helderder waarnemen

  • Makkelijker taken uitvoeren, die niet leuk worden gevonden

  • Een opener houding, ook voor nieuwe informatie

  • Meer rust in de klas is meer rust in de leerkracht

  • Probleemoplossend denken verbetert

  • Flexibiliteit, gemakkelijker nieuwe dingen leren

  • Betere ontwikkeling van executieve functies 

  • Betere focus, meer aandacht voor instructie

  • De leerling kan zichzelf beter motiveren na tegenslag

  • Evidence based

  • Minder waarschuwen door zelfbewustzijn van de leerling

De training en begeleiding zoals die op school plaats zal vinden is afhankelijk van het pakket dat is gekozen. Dit behoort in ieder geval tot de mogelijkheden:

Introductie workshop aan het team

Hierin ontdek je wat een training voor jou en je klas zou kunnen betekenen

Introductie workshop/ouderavond ouders

Hier kunnen ouders kennismaken met mindfulness

8-weekse training team (MBSR)

Acht weken achterelkaar krijg je 2,5 uur een mindfulnesstraining met cursusmap en audio voor eigen beoefening

8-weekse training leerlingen

Acht weken achterelkaar krijgen de kinderen een uur per week les van een trainer. Jij krijgt audio en lesideeen voor de rest van de week

Begeleiding van de leerkracht om mindfulness toe te passen in de eigen klas​

Hoe blijf ik zelf mindful voor de klas en hoe begeleid ik kinderen in hun mindfulness beoefeningen

Oudermomenten 

Ouders krijgen informatie over de gegeven les, kunnen vragen stellen en beoefenen zelf mindfulness

Ouderbrieven na iedere les

Een mail met korte inhoud van de gegeven les en tips voor thuis

Leerlingen, ouders en leerkrachten kunnen tijdens de 8-weekse training vragen stellen via mail of telefonisch

Begeleiding en advisering van het team bij het onderhouden van mindfulness 

Hoe hou je mindfulness ook levendig na het begeleidingstraject 

Tijdens de 8-weekse training aan de leerlingen komt de trainer een uur in de week in de klas/groep en geeft een uur les. De rest van de week zal de leerkracht/mentor ongeveer 10 minuten per dag een oefening doen. De leerkracht krijgt daar audiobestanden en lesideeën voor aangereikt. 

NB In het VO zullen de leerlingen mogelijk de rest van de week thuis oefenen. Zij krijgen daar audiobestanden voor.